「今晚食乜餸」葡萄牙辣腸燴馬鈴薯-李錦聯

菜系: 葡國菜


材料: 馬鈴薯2隻( 去皮切件)、葡萄牙辣味香腸4安士(切斜件)、甘筍( 去皮切件)1量杯、西芹2條(切斜段)、青紅西椒各半隻(切角)、浸發冬菇5隻、蕃茄2隻、清雞湯1量杯

做法: 1.在番茄底部劃「十」字,下滾水中灼20秒,取出放進清水,去皮去籽,切4件備用。

2.下少許油,將辣味香腸以慢火煎香備用。

3.將馬鈴薯、甘筍及冬菇乾炒,下油炒香。

4.加入西芹、青紅西椒及蕃茄肉,蓋上蓋以中慢火焗數分鐘,加入清雞湯煮滾。

5.放回辣味香腸以慢火炆至收汁及蔬菜腍身即成。

「今晚食乜餸」臘腸蒸釀絲瓜-Annie

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 臘腸1條、絲瓜1個、調味鯪魚膠150克、蔥1條(切粒)、薑2片(切碎)

調味: 調味料(芡汁):清雞湯3/4杯、生粉2茶匙、胡椒粉少許

做法: 1.將臘腸切片,另預2湯匙切碎。

2.將魚膠加些蔥粒、胡椒粉及少許生粉拌勻。

3.將絲瓜刨去硬邊、切段、刮去瓤並留一坑位。在坑位薄薄塗上少許生粉,釀入魚膠,上面再加一片腊腸,輕輕壓實。將釀絲瓜排放碟上隔水蒸熟。

4.燒半湯匙油爆香薑碎、剩下蔥粒及臘腸碎,注入芡汁煮滾,再淋在蒸好的釀絲瓜上即成。


「今晚食乜餸」滑蛋蝦仁豆腐-Annie

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 蒸煮滑豆腐1盒(350毫升)、蛋2隻(打勻)、蝦仁120克、本菇 50克、蔥1條(切粒)、芫茜1棵(切碎)

調味: 醃料:鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 芡汁:清雞湯1杯、麻油及胡椒粉少許、生粉2茶匙

做法: 1.豆腐用碟盛好切厚片,隔水蒸3分鐘,濾淨水分備用。

2.將蝦去殼及黑腸,沖淨並抹乾,拌入醃料醃5分鐘。本菇切去根部沖淨。

3.燒2湯匙油爆炒蝦仁,加入本菇炒熟,再加蔥粒略炒,取出備用。

4.倒入芡汁煮滾,加入所有材料,最後拌入蛋液,慢慢攪拌煮成滑蛋汁。

5.將全部滑蛋汁淋在蒸熱的豆腐上,即告完成。


「今晚食乜餸」番茄乾水欖雞柳-陳國賓

菜系: 廣東菜/粵菜


材料: 雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙

做法: 1.將雞柳切粗條,用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。

2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。

3.起鑊爆香蒜蓉,加入雞柳略炒。

4.灒酒、加入蘆筍段,再注入少量清水,下雞肉炒至七成熟。

5.加入番茄乾及橄欖片兜勻,再加糖調味即可上碟。

「今晚食乜餸」意大利香草鮮魷墨魚餅-李錦聯

菜系: 意大利菜

材料: 鮮魷(約6兩)1隻、粟米墨魚餅(開邊)6-8塊、意大利粉茄醬1量杯半、黑椒碎1/4茶匙、新鮮奧利根奴香草(摘淨)半量杯、魚露2茶匙

做法: 1.將鮮魷洗淨切圈備用。

2.將墨魚餅慢火煎香備用。

3.將意大利粉茄醬及黑椒碎煮熱,加入鮮魷慢火煮熟,再加入魚露。

4.將墨魚餅回鑊煮香,加入奧利根奴香草拌勻,以生粉水埋薄芡上碟。


「今晚食乜餸」芒果乳香欖菜脆豆腐-李錦聯

菜系: 廣東菜/粵菜


材料: 煎炸滑豆腐1盒、芒果1個(去皮核切成蓉)、欖菜1湯匙、芝士片2片、砂糖半菜匙、魚露2茶匙、蛋白1隻、生粉1量杯、蔥花2湯匙

做法: 1.豆腐吸乾水份,切厚件備用,將蛋白拌至起泡備用。

2.將豆腐蘸上蛋白,蘸上生粉,半煎炸至香脆,隔油備用。

3.將芒果蓉、芝士片及欖菜煮勻,加入少許清水煮成汁,加入砂糖及魚露拌勻上碟。

4.放上豆腐,撒上蔥花即成。

「今晚食乜餸」豉油皇煎魚雲-Annie

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 大魚頭1個(斬件)、薑6片、蔥2條、麵粉適量

調味: 調味料(醃料):黃酒1湯匙、生抽1湯匙、胡椒粉少許 調味料:清水3湯匙、生抽2茶匙、糖1茶匙

做法: 1.將大魚頭斬件、沖淨並抹乾,與醃料拌勻醃片刻。濾淨後,薄薄塗上麵粉。

2.燒油落鑊,以中火煎香魚頭件, 取出備用。

3.以剩下2湯匙油,爆香薑、蔥及灒黃酒,再加入調味料煮滾。將魚頭件回鑊,兩面沾汁煎香,即可上碟。


「今晚食乜餸」宮保豆腐-Annie

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 硬豆腐1盒(340毫升)、雞髀肉100克(切粒)、冬菇2至3隻(浸軟及切粒)、青椒及紅辣椒各半個(切粒)、炸脆花生半杯、乾紅辣椒2隻(切粒)、蒜頭2粒(切片)、豆瓣醬1湯匙、麻油1茶匙

調味: 醃料:生抽1茶匙、生粉半茶匙、麻油少許 芡汁:清水1/4杯、生抽1湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙半(後下)

做法: 1.將豆腐切粒後,用油煎香,加1茶匙生抽拌勻,取出濾淨備用。

2.將雞髀肉切,與醃料拌勻;其他配菜切粒。

3.燒2湯匙油落鑊,爆炒乾紅辣椒粒,豆瓣醬及蒜頭,加入雞粒兜炒至8成熟。加入冬菇粒及其他辣椒粒一併炒香。注入芡汁,以中慢火煮片刻。

4.放入豆腐一起兜勻,再加炸脆花生及麻油拌勻,即告完成。


「今晚食乜餸」火龍果腰果蝦球-陳國賓

菜系: 廣東菜/粵菜


材料: 中蝦10隻、火龍果1個、乾蔥4粒、腰果仁4湯匙、毛豆4湯匙、清水2湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、生抽3/4湯匙、紹酒2湯匙、糖2茶匙

做法: 1.將中蝦去殼、去腸及留尾,再用鹽及胡椒粉醃10分鐘備用。

2.將火龍果去皮切粒備用、乾蔥切片、毛豆以鹽水煮10分鐘,濾淨備用。

3.起鑊爆香乾蔥,加入中蝦略炒,再灒酒及灑入清水。

4.加入毛豆拌勻 ,再用生抽調味,最後拌入腰果仁及火龍果粒即成。

金娜‧媽媽幸福私房紅燒蝦

菜系: 潮州菜


材料: 海中蝦、薑、蔥、蒜頭、芫茜、紅糖、台灣醋

做法: 1. 先除蝦腸及剪背,並用鹽醃製

2. 油泡蒜頭及薑

3. 放入蝦碌一同煎至半熟

4. 加入台灣醋,然後蓋上將蝦炆至醬汁收乾即可