食譜:魚腐(食譜設計: 阿蘇)
菜系: 廣東菜/粵菜
材料:
魚腐材料包括:鯪魚肉3兩、布包豆腐1個、3隻蛋白調味:生粉、鹽、糖、白胡椒粉份量一定要準確
做法:
1. 魚肉要切碎
2. 放入豆腐及蛋白一齊攪拌
3. 放入滾油內炸,顏色不要太金黃
食譜:蝦籽冬瓜炆魚腐(食譜設計: 阿蘇)
菜系: 廣東菜/粵菜
材料:
1.冬瓜2斤 切成1公分瓜條 2.魚腐半斤 3.蝦籽
做法:
1. 冬瓜先用油鹽“喝”過再炆
2. 炆冬瓜10分鐘,漸次加雞湯
3. 魚腐用滾水汆過再炆
4. 自製魚腐:最後收汁才放
食譜:煎腐皮卷(食譜設計: 阿蘇)
菜系: 廣東菜/粵菜
材料:
腐皮每張切成8至10塊四方形餡: 芽菜、冬菇 、紅蘿蔔、茶瓜 、豬肉
做法:
1. 芽菜先用油、鹽灼1分鐘
2. 餡要涼才包腐皮,否則腐皮會穿
3. 包腐皮卷時,腐皮要用濕布蓋住,不要露在空氣,否則又會變硬
4. 要半煎炸
食譜:咸酸菜炒魷魚(食譜設計:阿蘇)
菜系:
廣東菜/粵菜
材料:
魷魚、咸酸菜 、指天椒 、蒜
做法:
1. 魷魚(不連鬚)手掌大,醃:鹽、白胡椒、生粉2. 咸酸菜,不要太多葉,醃:油,糖可多一點
食譜:鹽水韭菜炸豆腐(食譜設計:阿蘇)
菜系: 廣東菜/粵菜
材料:
板豆腐(硬),韭菜,鹽加水
做法:
1. 豆腐一定要用板(硬)豆腐
2. 炸時要中大火
3. 勿攪,豆腐熟自然升起,黐住的用筷子鬆開
4. 炸兩次會更好食
火腿忌廉四寶蔬(食譜設計﹕李錦聯)
做法﹕
1.將西蘭花,珍珠筍及蜜糖豆下白鑊炒烘一會,下少許油炒一會,下清水1/4量杯,蓋上蓋焗煮至僅熟,取出隔水備用。
2.下蒜蓉,薑蓉起鑊,加入火腿及磨菇炒合。
3.加入忌廉湯及清水半量杯拌煮成汁。
4.放回蔬菜燴煮一會,調校濃度即成上碟。
四寶冬瓜夾(食譜設計﹕ANNIE)
做法﹕
1.冬瓜去皮及瓤後切件,2.5厘米x4厘米,厚0.5厘米。紅蘿蔔及火腿都切成同一樣大小。冬菇浸透後斜刀片薄成2片。韭菜用水焯軟。
2.燒滾清雞湯,依序–冬瓜,紅蘿蔔,冬菇放湯內煨一煨,取出濾乾。
3.用2件冬瓜夾一片冬菇,火腿及紅蘿蔔,最後用韭菜紮好。排放碟內隔水蒸熟。濾去汁液。
4.芡汁煮滾,淋於冬瓜夾上,撒些火腿碎在面。成一夏天精緻小菜。
蝦子涼瓜(食譜設計﹕ANNIE)
做法﹕
1.蝦仁除去黑腸,沖淨及抹乾,與醃料拌勻待片刻。
2.涼瓜開邊去瓤,切厚件,洒1茶匙鹽拌勻醃10分鐘。放滾水內飛水,取出濾淨。
3.乾鑊微火炒香蝦子,注入清雞湯及調味料,翻滾便放入涼瓜件中慢火炆入味。最後以適量生粉水埋芡。
4.燒1-2湯匙油爆炒蝦及蒜片,轉至涼瓜與芡汁兜勻。可撒多些炒香蝦子在面,上碟。
番茄牛奶湯腐竹(食譜設計﹕陳國賓)
做法﹕
1.先將番茄切片、唐芹切段。
2.起鑊加入番茄、唐芹快炒。
3.加入牛奶、清雞湯、水煮滾。
4.再放入白果肉、鮮腐竹滾2分鐘。
5.加入鹽及胡椒粉調味即成。
蒜子魔芋雪花魚(食譜設計﹕李錦聯)
做法﹕
1.雪花魚洗淨切大件,抹乾身,與醃料拌勻醃10分鐘。
2.將魚件拍上少許生粉,下鑊煎至金黃,取出隔油備用。
3.下清雞湯煮滾,加入魔芋絲燴煮一會,再加入薑片,蒜子及雪菜燴煮一會。
4.放回煎香之雪花魚燴煮片刻,以生粉埋芡,撒上紅椒絲即成。
枸杞籽魚柳豆腐(食譜設計﹕李錦聯)
做法﹕
1.硬豆腐從盒中取出,瀝去多餘水份,切件,拍上少許生粉,下鑊中煎香備用。
2.龍脷魚柳吸去多餘水份,與醃料拌勻醃5分鐘,下鑊中煎香至熟透備用。
3.下蒜片、薑片起鑊,下清雞湯及浸軟身之枸杞籽煮約5分鐘。
4.下枸杞葉煮至軟身,加回豆腐煮一會。5.放回魚柳及以生粉水埋芡即成。
菠蘿蒜辣醬爆雞(食譜設計﹕李錦聯)
材料﹕雞(斬件)半隻,紅辣椒(切角)2隻,鮮菠蘿(切件)1量杯半,蒜蓉辣椒醬3湯匙,蔥段2/3量杯醃料﹕雞粉半茶匙,生抽2茶匙,蛋白2茶匙,生粉1湯匙,麻油、胡椒粉少許汁料﹕上湯4湯匙,生抽1茶匙,砂糖半茶匙,麻油、胡椒粉少許,喼汁2茶匙
做法﹕
1.雞斬件,充份洸淨,抹乾身,與醃料拌勻醃30分鐘,拍上少許生粉,下鑊半煎炸至金黃熟,取出隔油備用。
2.下紅辣椒角爆炒,加入蒜蓉辣椒醬及汁料炒合。
3.加入雞件炒至收汁,加入菠蘿件及蔥段兜勻上碟即成。
蘋果乳酪羊肉粒(食譜設計﹕陳國賓)
材料﹕瘦羊肉粒300克,蘋果1個,檸檬汁1湯匙,乾蔥(開邊)5粒,原味乳酪3/4杯,水適量,迷迭香1條,番芫茜1棵調味料﹕鹽半茶匙,糖1湯匙,黑胡椒碎少許
做法﹕
1.先將蘋果去皮,半個蘋果切幼粒。
2.另將半個蘋果搾汁隔渣備用。
3.用迷迭香碎、鹽、胡椒及檸檬汁將羊肉粒醃10分鐘。
4.起鑊爆香乾蔥、羊肉粒,贊酒。
5.加入水及乳酪、蘋果汁炆煮10分鐘。6.加入糖調味,再加入蘋果粒。7.最後撒上番芫茜碎即成。
燒汁焗三文魚頭(食譜設計﹕ANNIE)
材料﹕三文魚頭(開邊)1個,檸檬汁1-2湯匙,黑胡椒碎半茶匙配料﹕黑胡椒碎半茶匙,乾蔥(切片)2粒,蒜頭(切片)2粒,薑(略拍)4片,紅辣椒(切段)1-2隻,香芹莖(切段)1棵汁料﹕水1/3杯,日式燒汁1/3杯,麻油1茶匙,生粉水(埋芡)適量
做法﹕
1.三文魚頭斬開邊,用檸檬汁及黑胡椒碎搽勻醃片刻。
2.配料切好。
3.燒油,用少許粉薄薄抹於三文頭上,放熱油內煎香,取出。
4.剩1-2湯匙油爆香配料,放下三文魚頭一起煎香,贊少許酒,然後逐少加入汁料,再蓋上鑊蓋焗片刻入味。
5.必要時用生粉水埋芡。
麻婆豆腐(食譜設計﹕ANNIE)
汁料(2)﹕水半杯,生抽2茶匙,老抽1茶匙,麻油1茶匙,糖半茶匙,生粉1茶匙
做法﹕
1.煎炸豆腐切粗粒,隔乾。燒1湯匙油,放下豆腐粒煎香,加1茶匙生抽及少許蔥粒,兜炒至香口。取出。
2.燒1-2湯匙油,爆香汁料(1),加免治豬肉炒數下,便加配菜粒炒香。加汁料(2)煮滾,豆腐粒回鑊一起炒,撒些蔥粒,上碟。
火鳳凰煎豆腐(食譜設計﹕李錦聯)
汁料﹕上湯3湯匙,魚露1茶匙,砂糖半茶匙,麻油、胡椒粉少許,生粉1茶匙,茄汁1湯匙
做法﹕
1.煎煮豆腐取出充份瀝去多餘水份,在豆腐表面撤上少許生粉,下鑊煎香,取出備用。
2.雞腿肉洗淨抹乾身,與醃料拌勻醃10分鐘,下鑊中煎香備用。
3.下蒜片、薑片起鑊,放回雞肉及煎香之豆腐。
4.下火龍果及芒果,加入汁料兜勻上碟,撒上蔥花即成。
鹵豆腐拼鹵肉片(食譜設計﹕ANNIE)
做法﹕
1.鹵水汁材料放鍋內煮滾,中慢火熬10分鐘至味濃。加1茶匙麻油。
2.豬頸肉原件放鹵水汁內浸煮熟。
3.硬豆腐切開8件,放油內略煎至微金黃色。放鹵水內與豬頸肉一起浸鹵入味。
4.食時把豬頸肉切片,伴鹵豆腐上碟。淋些鹵水汁在面。
蟹柳芙蓉炒粉絲(食譜設計﹕ANNIE)
材料﹕蛋2隻,粉絲(乾計)100克,日式蟹柳(撕碎)3隻,叉燒(切絲)50克,韭黃(切段)6條,銀芽50克,芫茜及蔥(切碎)1湯匙調味料(粉絲)﹕水1杯,雞粉1茶匙,鹽及糖半茶匙調味料(蛋)﹕鹽1/3茶匙,麻油及胡椒粉少許
做法﹕
1.清雞湯等煮熱,粉絲沖淨,放入雞清湯內浸軟,取出,略剪,隔淨。
2.日式蟹柳撕碎,叉燒切絲,韭黃切段,銀芽隨淨,芫茜及蔥切碎。
3.蛋與調味料拌勻,加入蟹柳及叉燒絲。
4.燒3湯匙油,爆香銀芽及韮黃,隨即加入蛋等材料,用中火不停兜炒至乾身。撒上少許芫茜蔥兜炒數下便可上碟。
金蒜雙瓜豆腐(食譜設計﹕李錦聯)
做法﹕
1.將硬豆腐從盒中取出,瀝去多餘水份,切厚件,拍上少許生粉,下鑊煎香,取出排放碟上。
2.翠玉瓜切長條備用,哈蜜瓜切長條備用。
3.將清雞湯及魚露下鑊中煮滾,加入芝士片及蒜蓉攪溶。
4.加入翠玉瓜及哈蜜瓜,以生粉水埋薄芡,加入哈蜜瓜拌勻,淋汁於豆腐表面,撒上蔥花即成。
烟肉涼瓜班腩(食譜設計﹕李錦聯)
做法﹕
1.石班魚腩充份洗淨,抹乾身,以醃料拌勻醃15分鐘,拍上少許生粉,下鑊中煎至金黃,取出隔油備用。
2.下涼瓜乾炒一會,下油1茶匙爆炒,加入煎香之烟肉,蒜片及薑片。
3,放回魚腩焗片刻,加入汁料煮滾,收慢火炆煮王軟身入味。
4.加入混合香草及以生粉埋芡即成。
番茄醬煮魷魚仔(食譜設計﹕陳國賓)
做法﹕
1.先將魷魚仔清洗乾淨,出水備用。
2.起鑊爆香洋蔥碎、加入豬肉碎炒香。
3.再放入番茄肉、慢火煮成杰汁。
4.加入魷魚仔、再加生抽、喼汁、黑胡椒調味。5.最後加入辣椒乾、灑上芫茜碎即成。
紫蘿牛(月展)(食譜設計﹕ANNIE)
做法﹕
1.切片金錢牛(月展)醃片刻。
2.配菜切好。
3.燒1-2湯匙油,爆炒金錢牛(月展)至8成熟,取出。
4.剩油爆蒜片,青紅椒,最後菠蘿,牛(月展)回鑊,逐少注入芡汁埋芡。
沙爹豆腐粒(食譜設計﹕ANNIE)
做法﹕
1.煎炸豆腐切粗粒,洒少許鹽待片刻,然後濾乾。燒油,油熱時放下豆腐粒半煎炸至金黃色,及硬身,取出。
2.燒1-2湯匙油,先把椰菜炒至半熟,洒少許鹽,取出。
3.再燒1湯匙油,爆炒豬肉,紅椒,乾蔥及蒜頭,加沙爹醬炒香,倒入芡汁煮滾。
4.最後與豆腐粒拌勻。
芝士腐乳三文魚(食譜設計﹕李錦聯)
做法﹕
1.三文魚充份洗淨抹乾身,與醃料拌勻醃20分鐘,拍上少許生粉,下鑊半煎炸至金黃熟透,取出隔油備用。
2.下腐乳,芝士片及薑蓉,蒜蓉炒合。
3.下汁汁煮滾成汁,放回煎香之三文魚頭兜勻,以生粉水埋薄芡。
4.下金不換兜勻上碟即成。
香杧榴槤雞(食譜設計﹕李錦聯)
做法﹕
1.雞扒洗淨切大件,抹乾身,與醃料拌勻醃15分鐘,拍上少許生粉,下鑊中火煎香備用。
2.下蒜片,乾蔥及黑椒炒香,加入榴槤炒片刻,加入汁料煮滾。
3.放回雞扒燴煮一會,加入杧果肉拌勻煮一會,以生粉水埋芡,撒上蔥花即成。
牛肉涼瓜湯(食譜設計﹕陳國賓)
做法﹕
1.先將清水燒滾,加入涼瓜片、牛肝菌。
2.中火滾3分鐘,煮成涼瓜湯。
3.放入大豆芽煮至微軟,加入薑蓉。
4.最後加入牛肉片,熄火,讓牛肉片浸熟。
5.加入鹽及胡椒粉調味即成。
芋絲雞絲沙律(食譜設計﹕ANNIE)
材料﹕哈蜜瓜1/4個,芋絲1細盒,熟雞腿1隻或熟光雞1/4隻(取肉,撕成幼條),甜酸味沙律醬半杯,淡奶(調和)適量,檸檬汁或果汁(調和)適量,焗香花生(切碎)2湯匙煨芋絲湯料﹕濃雞湯2杯(水2杯加雞精1粒)
做法﹕
1.哈蜜瓜刨成絲。熟光雞取肉,撕成幼條。
2.芋絲放濃雞湯內煮片刻至入味,取出,濾乾,切段,與哈蜜瓜長度一樣。
3.甜酸味沙律醬加入適量淡奶或檸檬汁/果汁拌勻。
4.沙律醬汁與哈蜜瓜,芋絲及雞肉拌勻。
5.上碟時洒上焗香花生碎成夏日時菜沙律。
肉醬拌薯絲(食譜設計﹕ANNIE)
做法﹕
1.肉醬:燒2湯匙油炒牛肉及蒜蓉,逐加洋蔥,西芹,紅蘿蔔,炒香後洒下麵粉拌勻,最後加蕃茄連汁,煮滾,中慢火煮成醬汁,用適量鹽及胡椒粉調味,煮成肉醬。
2.薯仔去皮,用刨刨出粗絲,用水沖多次至洗去澱粉,濾淨。
3.燒2湯匙油,放下薯絲快手兜炒,鹽下少許鹽及胡椒粉拌勻,上碟。
4.把肉醬淋於薯絲上。食時感覺特別。
醬爆牛柳粒露筍(食譜設計﹕李錦聯)
材料﹕牛柳(切大粒)6兩,鮮露筍(切斜段)8兩,豆瓣醬1湯匙,英式芥醬2茶匙,蒜片2粒,薑片6片,甘筍片6片醃料﹕生抽2茶匙,蒜蓉1茶匙,生粉2茶匙,麻油、胡椒粉少許,清水2湯匙汁料﹕上湯3湯匙,生抽2茶匙,沙糖半茶匙,麻油、胡椒粉少許,生粉1茶匙
做法﹕
1.將牛柳與醃料拌勻醃1小時,取出拍上少許生粉,下鑊半煎炸至僅熟,取出備用。
2.下鮮露筍爆炒片刻,加入少許清兜炒一會,取出備用。
3.下蒜片,薑片及甘筍片起鑊,放回牛柳粒及露筍,加入芥醬及豆瓣醬炒合,加入汁料兜勻上碟即成。
瑤柱三鮮燴瓜粒(食譜設計﹕李錦聯)
做法﹕
1.浸發竹笙及解草菰用清水及3茶匙檸檬泡浸15分鐘,沖水一會去酸味,隔水備用。
2.浸發瑤柱隔水蒸15分鐘備用。
3.蝦仁洗淨,以少許食鹽及胡椒粉醃味灼熟備用。
4.冬瓜及薑片下白鑊烘炒一會,下少許油炒一會,下1/4杯清雞湯焗煮至瓜粒七成熟。
5.加入瑤柱,竹笙及草菰焗煮一會,加入餘下清雞湯煮至瓜粒夠軟身,以生粉水埋芡,撒上蔥花即成。
乳酪炆煮椰菜花(食譜設計﹕陳國賓)
做法﹕
1.先將椰菜花切件、洋蔥切片。
2.起鑊爆香洋蔥、羊肉粒。
3.加入椰菜花炒勻,加入水及乳酪。
4.再加入黃薑粉、小茴香、香葉炆煮8分鐘。
5.最後加入鹽及胡椒粉調味即成。
鮮竹濃湯浸絲瓜(食譜設計﹕ANNIE)
材料﹕絲瓜500克,薑(略拍)2片,鮮腐竹2條,雲耳(浸透)4-6隻,鮮白果1包濃湯材料﹕蝦米(略浸)3湯匙,薑(略拍)2片,蔥菜(沖淨)1片,清雞湯1杯,水1杯
做法﹕
1.燒1湯匙油爆香薑及蝦米,贊酒,加清雞湯及蔥菜煮滾,熬成1杯半濃湯。
2.絲瓜刨去硬邊,切件;鮮竹沖淨切段;雲耳浸透,剪去硬邊;白果煮5分鐘。
3.燒1-2湯匙油爆香薑及絲瓜,加濃湯,少許胡椒粉,白果,雲耳及鮮竹煮至熟及入味即成。
鴛鴦茭筍(食譜設計﹕ANNIE)
做法﹕
1.茭筍去皮,切1厘米厚件,放滾水內飛水,取出濾淨。
2.紅燒做法:燒2湯匙油,爆香蒜片,下茭筍兜炒,加調味料炒透,注入適量水炆熟,最後用少許生粉水埋芡。撒些炒香芝麻即成。
3.麻辣做法:燒2湯匙油,爆香切碎配料及豆瓣醬,加茭筍兜炒,加調味料炒透,注入適量水炆熟,最後用少許生粉水埋芡。多撒些蔥粒即成。
4.鴛鴦茭筍放碟兩端。
金不換洋蔥鴨(食譜設計﹕李錦聯)
做法﹕
1.鴨洗淨,斬大件,抹乾身,與醃料拌勻醃30分鐘,拍上少許生粉,下鑊半煎炸至金黃熟透,取出隔油備用。
2.下洋蔥絲及蒜片炒香,加入黑椒碎慢火炒。
3.放回鴨件,蓋上蓋慢火焗一會。
4.加入汁料慢火炆煮至入味夠軟身及收汁,加入金不換炒合。
5.以少許生粉水埋芡即成。