木瓜馬蹄汁﹝2人份﹞

都市人日常食無定時，嗜食煎炸肥膩及肉類，易導致腸胃不適。而於水果中，木瓜最能幫助消化，皆因木瓜所含的木瓜酸有助分解蛋白質，幫助消化。

木瓜　　　　　1/4個

菠蘿　　　　　1/4個

馬蹄﹝去皮﹞　6粒

乳酪　　　　　250毫升

冰開水　　　　500毫升

冰塊　　　　　1杯半

蜂蜜　　　　　1茶匙