「今晚食乜餸」黑椒牛肉粒-Annie

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 牛小排200克、蘑菇150克、甜青椒半個、紅辣椒1隻

調味: 醃料:蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙、水/油1茶匙 芡汁:黑胡椒碎半茶匙、黃酒1至2湯匙、水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙

做法: 1. 牛小排切粗粒,與醃料拌勻醃15分鐘;蘑菇、青椒及紅椒切粒。

2. 燒1湯匙油炒青、紅椒,取出後再加1湯匙油炒蘑菇,取出後隔淨。

3. 燒1至2湯匙油,將牛肉粒炒至七成熟時,加入黑胡椒碎兜炒,灒少許黃酒;將配菜回鑊與牛肉粒混炒。

5. 加芡汁兜炒,待汁略收乾時出鑊即成。

「今晚食乜餸」蝦乾蝦醬炒韭菜-Annie

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 韭菜120至150克(切段)、蝦乾20條(蒸軟)、梅頭肉100克(切絲)、紅蘿蔔50克(切幼條)、銀芽100克、薑2片

調味: 醃料:生抽1茶匙、糖少許、生粉半茶匙、水及油少許 芡汁(一):蒜頭1粒(切片)、乾蔥2粒(切片)、蝦醬1平湯匙、黃酒1至2湯匙 芡汁(二):水4湯匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙

做法: 1. 蝦乾沖淨,放碟內,加薑隔水蒸軟,取出。

2. 梅頭肉與醃料拌勻;銀芽沖淨隔乾。

3. 燒熱鑊煸炒銀芽,加少許油及鹽略炒,取出瀝淨。

4. 燒2湯匙油爆香芡汁(一),加肉絲炒至半熟,加紅蘿蔔、韭菜;再放入銀芽、蝦乾及芡汁(二),用猛火兜炒均勻。

「今晚食乜餸」地中海石斑柳-陳國賓

菜系: 法國菜

材料: 急凍石斑魚柳300克、薯仔(細)1個(切粒)、西芹1條(切粒)、甘筍30克(切粒)、檸檬汁1湯匙、刁草2棵、茄膏1湯匙、上湯1/3杯、清水1/3杯

調味: 鹽半茶匙、胡椒粉少許、橄欖油3/4湯匙、黑胡椒少許

做法: 1. 將石斑柳解凍,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。

2. 起鑊將魚柳煎香,加入茄膏炒香,再加入薯仔粒、西芹粒及甘筍粒炒勻。

3. 注入上湯及清水,煮開後熄火,灑上黑胡椒,淋上橄欖油。

4. 灑上刁草碎,淋上檸檬汁即成。

「今晚食乜餸」蒜心雪耳雲耳肉絲-李錦聯

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 蒜心4両、半肥瘦豬肉6両(切絲)、雪耳2量杯(浸軟、撕開)、雲耳1量杯(浸軟)、蒜片1粒、薑片4片、甘荀片6片

調味: 醃料(半肥瘦豬肉):鹽半茶匙、生粉2茶匙、雞蛋液1湯匙、生油2茶匙 汁料:上湯半量杯、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許

做法: 1.蒜心下鑊炒至七成熟,取出備用。

2.半肥瘦豬肉與醃料拌勻醃10分鐘後,撒上2茶匙生粉拌勻,下鑊炒香,取出備用。

3.蒜片、薑片及甘荀片下鑊爆香,加入雪耳及雲耳炒勻。

4.將肉絲回鑊炒合,注入汁料煮約2分鐘,加入蒜心兜炒一會兒,用生粉水埋芡,即可上碟。

「今晚食乜餸」瑤柱鴛鴦蘿蔔-李錦聯

菜系: 廣東菜/粵菜


材料: 甘荀5両、白蘿蔔8両、瑤柱(浸發、蒸香)4粒、蒜頭2粒(切粗粒)、薑1湯匙(切粗粒)、乾蔥3粒(切片)、蔥花2湯匙、清水3湯匙

調味: 汁料:雞湯1量杯半、砂糖1茶匙、魚露2茶匙、紹酒2茶匙、麻油少許、胡椒粉少許

做法: 1.分別將甘筍及白蘿蔔去皮,切粗條備用。

2.將甘筍及白蘿蔔下乾鑊中烘炒一會,加入少許油炒香,加入清水拌勻,上蓋以慢火焗煮至七成熟備用。

3.蒜頭、薑及乾蔥下鑊以中慢火充分煎香,加入瑤柱及汁料煮滾,將汁料煮濃及減半。

4.將蘿蔔料倒回瑤柱汁中,以慢火煮至軟身及入味,以生粉水埋芡,撒上蔥花即成。

「今晚食乜餸」豉油皇薑蔥煎雞-Annie

菜名: 「今晚食乜餸」豉油皇薑蔥煎雞

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 雞髀肉(連皮)450至500克、薑4至6片(略拍)、蔥3至4條(切段)

調味: 醃料:生抽1湯匙、生粉1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、油1湯匙 芡汁:水2湯匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、糖1茶匙

做法: 1. 雞髀肉連皮切件(大小均勻),與醃料拌勻醃10分鐘。

2. 燒3至4湯匙油,放入雞件用中慢火煎熟,煎至兩面甘香後取出。

3. 剩1至2湯匙油,爆香薑、蔥,加芡汁煮開,再煮至濃稠。

4. 把煎香雞件放入芡汁內,用中猛火兜炒雞件至乾身。

「今晚食乜餸」家鄉薑絲烘蛋-Annie

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 蛋4至5隻、薑100克(切幼絲)、蝦仁100克(切粒)、鮮菇粒1/4杯、蔥粒1湯匙

調味: 調味料(蛋):鹽3/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙、水1茶匙 調味料(蝦仁):鹽1/4茶匙、生粉1/2茶匙、麻油及胡椒粉少許

做法: 1. 蛋放大碗內加調味料打勻。

2. 薑切幼絲,放入熱水中快速拖水,轉移至凍水內過冷後取出,隔淨水分。

3. 蝦仁去黑腸,沖淨後抹乾、切粒,與調味料拌勻;清理鮮菇後切粒。

4. 用少許油把蝦仁及鮮菇炒熟,取出後與蔥、薑絲等一起放入蛋內。

5. 鑊內燒3至4湯匙油,倒入蛋液混合物,用中火煎熟,翻至另一面煎香;取出切件上碟。

「今晚食乜餸」芥末魷魚條-陳國賓

材料: 西芹2條、魷魚1隻、烚蛋白3隻(切條)、甘筍條30克、番茄乾3至4條、薑蓉半湯匙

調味: 調味料:青芥末2茶匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、芝麻火鍋醬1湯匙、紹酒1湯匙

做法: 1. 魷魚洗淨切條,用鹽及胡椒粉醃15分鐘。

2. 西芹、甘筍切條,番茄乾用水浸軟切條,另將芝麻醬及青芥末拌勻。

3. 起鑊爆香薑蓉,加入西芹、甘筍略炒,再加入魷魚條炒勻,灒酒。

4. 加入番茄乾及蛋白條炒勻後,再加芝麻醬炒勻即成。

「今晚食乜餸」醋溜黃花魚-李錦聯

菜系: 廣東菜/粵菜


材料: 黃花魚1斤、青椒適量(去籽、切角)、洋蔥1小隻(切片)、菠蘿4圈(切件)、紅辣椒1隻(去籽、切角)、蒜片1粒、薑片6片、生粉1湯匙

調味: 醃料(黃花魚):鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、燒酒2茶匙、雞蛋1隻、生粉1湯匙半 汁料:白醋4湯匙、砂糖1湯匙、茄汁3湯匙、喼汁半湯匙、麻油少許、清水少許

做法: 1.將黃花魚劏淨,起肉,切斜件,加入醃料拌勻備用。

2.在魚件表面撒上生粉,輕力拌勻。將魚件下油鑊炸至金黃,取出隔油備用。

3.薑片、蒜片、洋蔥、青椒及紅辣椒下油鑊炒勻,加入汁料煮滾,收汁。

4.加入菠蘿炒勻,魚件回鑊炒勻,上碟即成。

「今晚食乜餸」冰梅陳皮鴨-李錦聯

菜系: 廣東菜/粵菜


材料: 鴨1隻、酸梅5安士、冰糖5安士、陳皮1塊、乾蔥片4粒、蒜蓉1湯匙、薑蓉1湯匙、磨豉醬2湯匙、紹酒1湯匙、砂糖1湯匙、雞湯1量杯、蔥段半量杯

做法: 1.鴨劏淨,去鴨尾,斬件,吸去多餘水份,下乾鑊烘炒至微黃,加入砂糖拌勻,以中火炒至金黃出油,取出隔油備用。

2.將陳皮浸軟,去囊,切絲備用。酸梅用清水浸一會,去核備用。

3.蒜蓉、乾蔥片及薑蓉下鑊炒香,加入陳皮、酸梅及磨豉醬炒勻。

4.注入上湯及紹酒,加入冰糖煮滾,將鴨件回鑊及加入適量清水拌勻,燜40分鐘或至軟身,以生粉水埋芡,撒上蔥段即成。

「今晚食乜餸」腐皮肉卷-Annie

菜系: 廣東菜/粵菜


材料: 腐皮1張(去硬邊,抹淨,剪成12方塊)、半肥瘦免治豬肉250至300克、切碎洋蔥(半杯)、蒜蓉1湯匙、蔥粒2湯匙、雞蛋半隻(打勻)

調味: 調味料:五香粉半茶匙、鹽半茶匙、糖1茶匙、生抽1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1湯匙 芡汁:水3/4杯、蠔油1湯匙、生抽半湯匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉2茶匙

做法: 1. 免治豬肉與醃料、切碎配料及蛋液拌勻,攪至有黏性,入雪櫃冷藏半小時成餡。

2. 每塊腐皮包入一份餡,捲起,首尾兩端輕壓埋口。

3. 燒熱油,放入腐皮肉卷,用中猛火煎炸至金黃色,取出隔淨油分,上碟。

4. 把芡汁煮開,淋於腐皮肉卷上,隔水蒸熟(約10分鐘)。

「今晚食乜餸」紅燒菇片-Annie

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 雞髀菇150克、鮑魚菇或蠔菇150克、蒜頭2粒(略拍)、乾蔥1粒(略拍)、西蘭花1個(切小球沖淨)

調味: 芡汁(一):水半杯、蠔油1至1湯匙半、生抽1茶匙、糖1茶匙、麻油及胡椒粉少許 芡汁(二):生粉1茶匙、水1湯匙

做法: 1. 西蘭花放入半鑊水內,加鹽、糖及油煮滾,焯熟後取出隔淨水分,圍碟邊。

2. 將鮮菇清洗後隔淨,切片;燒3至4湯匙油,放下蒜頭及菇片炒透,取出。

3. 燒1湯匙油,爆香乾蔥,倒入芡汁(一)煮滾,熬至汁濃。

4. 菇類放回汁料內兜炒入味,最後用適量生粉水埋芡。

5. 菇片轉至碟內以西蘭花圍邊。

「今晚食乜餸」白豆竹笙蓮子燴翠玉瓜-陳國賓

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 翠玉瓜1條、罐裝白豆半杯、竹笙20克、金華火腿蓉半湯匙、蛋白1隻、鮮蓮子2湯匙、上湯1/3杯、清水1/3杯

調味: 生粉水1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許

做法: 1. 將竹笙尾部剪去,出水後擠乾水備用;隔除白豆的多餘水份;翠玉瓜刨片。

2. 用鹽水將翠玉瓜焯熟,隔水上碟。

3. 另起鑊炒香火腿蓉,加入白豆及蓮子;注入上湯及清水,加入竹笙煮熟。

4. 拌入生粉水及蛋白,加鹽及胡椒粉調味。

5. 將芡汁淋於翠玉瓜面即成。

「今晚食乜餸」紅酒燴牛腩-李錦聯

菜系: 廣東菜/粵菜


材料: 牛腩2磅、洋蔥1大隻(切角)、西芹2條(切角)、甘筍8安士(切件)、蒜頭6粒、番茄膏4湯匙、香葉2片、紅酒3/4量杯、黑胡椒5至6粒、雞湯2量杯半、魚露3茶匙、喼汁2茶匙

做法: 1.原件牛腩出水12分鐘,取出放涼、切件備用。

2.將洋蔥、西芹、甘筍及蒜頭下鑊炒香,以慢火煎焗5分鐘,加入番茄膏以慢火炒2至3分鐘,取出備用。

3.將牛腩下鑊爆炒,將蔬菜料回鑊炒勻,加入紅酒煮滾,合上鑊蓋焗煮一會。

4.加入雞湯、魚露、喼汁、香葉及黑胡椒煮滾,合上鑊蓋以慢火燜煮1個半小時,熄火焗2小時,再以慢火燜1小時至收汁即成。

「今晚食乜餸」刁草黃金蝦-李錦聯

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 海中蝦 12両、牛油1湯匙、鹹蛋黃4隻(蒸熟、壓成蓉)、新鮮刁草3湯匙(切碎)

調味: 醃料(海中蝦):鹽1/4茶匙、蛋白半隻、生粉1湯匙、胡椒粉少許

做法: 1.剪去海中蝦的鬚爪,清除蝦腸,從腹部剪開,清洗後吸去多餘水份,與醃料拌勻備用。

2.將生粉撒在海中蝦表面,並下鑊半煎炸至金黃,取出隔油備用。

3.牛油下鑊以慢火煮溶,加入鹹蛋黃以慢火炒至起泡。

4.將中蝦回鑊炒至乾身,加入刁草炒勻,上碟即成。

「今晚食乜餸」糍粑魚-Annie

材料: 鯇魚脊400至450克、炒香芝麻1茶匙、麻油少許

調味: 調味料(一):乾紅辣椒2隻(切絲)、薑2片(切絲)、芹菜1條(切段)、紅蘿蔔2至3片(切絲)、乾紅或青花椒半茶匙(剁碎) 調味料(二):紹酒2湯匙、生抽半湯匙、老抽半湯匙、陳醋半湯匙、糖半茶匙

做法: 1. 鯇魚脊沖淨抹乾,切3至4厘米厚塊,用醃料拌勻。

2. 燒熱油,魚塊煎炸至半熟,撈起後回鑊再煎炸一次,取出。

3. 燒1湯匙油,用小火慢慢炒香調味料(一),灒黃酒,再加入調味料(二),用小火把汁煮稠。

4. 加入炸熟的魚塊,撒下芝麻及麻油,收乾後即可上碟。

「今晚食乜餸」爛糊肉絲(懷舊上海菜)-Annie

菜系: 上海菜/滬菜


材料: 黃芽白500克、豆腐卜6至8件、肉絲80克

調味: 醃料:鹽1/4茶匙、生粉半茶匙、油1茶匙、水1湯匙 調味料:鹽半茶匙、糖半茶匙、生粉水適量(埋芡用)

做法: 1. 黃芽白切幼條,豆腐卜沖淨後切幼條,肉絲與醃料拌勻醃片刻。

2. 燒2至3湯匙油,放下肉絲用中火炒至略轉色,加豆腐卜一起兜炒,再加黃芽白用中火炒至軟身,加調味料拌勻。

3. 蓋上鑊蓋燜煮2分鐘,可加適量水燜至軟爛。

4. 拌入適量生粉水埋芡即成。

「今晚食乜餸」蝦米紫菜百頁豆腐-陳國賓

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 百頁豆腐1包、紫菜乾1餅、白魚蛋10粒、蝦米2湯匙、蔥花1湯匙、薑米1湯匙、清水2/3杯

調味: 麻油1茶匙、胡椒粉少許

做法: 1. 將百頁豆腐切件,蝦米用水浸軟切粒。

2. 起鑊爆香薑米,加入蝦米炒勻,放入百頁豆腐略煎。

3. 注入清水,加入魚蛋滾煮2分鐘。

4. 加入紫菜略煮,再加麻油及胡椒粉調味,灑上蔥花即成。

「今晚食乜餸」冬菜洋蔥雞-李錦聯

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 雞1隻(小隻、斬件)、蒜頭8粒(煎香)、薑片8片(煎香)、冬菜半量杯(洗淨、濾乾水)、洋蔥2小隻(切角)、芫茜半量杯(切段)、紅辣椒1隻(去籽、切角)

調味: 醃料(雞件):魚露1湯匙、紹酒2茶匙、蛋白半隻、生粉1湯匙半、麻油少許、胡椒粉少許、生油1湯匙 汁料:雞湯1量杯半、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、魚露2茶匙、紹酒1湯匙

做法: 1.將雞雞件洗淨,抹至乾身,與醃料拌勻醃15分鐘,加入少許生粉拌勻,下油鑊半煎炸至金黃色,取出隔油備用。

2.洋蔥下鑊炒香,加入冬菜炒勻,加入蒜頭、薑片及紅辣椒炒勻,注入湯料煮滾,以中火煮2至3分鐘。

3.將雞件回鑊,再以慢火燜煮5至6分鐘,加入生粉水埋芡,拌入芫茜即可。

「今晚食乜餸」家常香菇海參-李錦聯

菜系: 廣東菜/粵菜


材料: 海參10安士(浸發、切件)、半肥瘦豬肉3安士(切絲)、冬菇5至6隻(浸發、蒸熟切厚片)、罐頭冬筍3安士(切片)、青蒜半量杯(切段)、甘筍片半量杯、蒜蓉1湯匙、薑蓉2茶匙、豆瓣醬1湯匙半

調味: 上湯料:雞湯1量杯、鹽半茶匙、砂糖1茶匙、紹酒2茶匙 汁料:清水3/4量杯、砂糖1茶匙、麻油及胡椒粉少許、魚露2茶匙

做法: 1.將海參下乾鑊炒1至2分鐘,加入蒜蓉及薑蓉炒勻,注入湯料,煮大約10分鐘,收汁備用。

2.將豬肉絲與少許生油及生粉拌勻,然後下鑊,加入甘筍片炒香,再加入豆瓣醬炒勻。

3.加入冬菇及冬筍炒勻,注入汁料煮滾。將海參料回鑊炒勻,加入生粉水埋芡。

4.加入青蒜段炒勻,再煮片刻即可上碟。

「今晚食乜餸」荷蘭豆銀芽炒雞絲-Annie

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 雞髀肉200克、銀芽150克、荷蘭豆80克、乾蔥2粒(切片)、蒜頭2粒(切片)

調味: 醃料:生抽2茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許、糖半茶匙、生粉1茶匙、水及油適量 芡汁:水4湯匙、生抽1湯匙、老抽1茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙

做法: 1. 雞肉切絲與醃料拌勻,醃5分鐘。

2. 荷蘭豆去筋、切幼條,用1湯匙油炒透,撒少許鹽及糖,取出隔乾。

3. 燒熱2湯匙油炒銀芽,撒少許鹽炒勻,加荷蘭豆絲快速兜勻,取出隔淨鋪碟。

4. 燒2湯匙油,將雞絲、蒜頭及乾蔥一起炒香,灒酒兜炒數下,埋芡後淋於銀芽上,與食材拌勻。

「今晚食乜餸」蔥爆肥牛肉-Annie

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 肥牛肉片200克、洋蔥半個(切條)、蔥4至6條(切段)、蒜頭1粒(略拍)

調味: 醃料:生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 芡汁:水2湯匙、生抽及老抽1湯匙、糖1茶匙、生粉半茶匙

做法: 1. 肥牛肉片與醃料拌勻。

2. 燒2湯匙油爆炒蒜頭及肥牛至八成熟,取出,瀝乾油。

3. 剩餘油加至1湯匙,爆炒洋蔥,取出。

5. 再燒1至2湯匙油爆香蔥段,肥牛及洋蔥回鑊,邊兜炒邊加芡汁,炒至剛收汁即成。

「今晚食乜餸」米湯浸時蔬-陳國賓

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 菠菜250克、唐生菜1棵、紅甜椒1隻(切絲)、薑1片、金華火腿蓉3/4湯匙、陳皮蓉1茶匙、紅白米湯2/3杯、上湯1/3杯

調味: 鹽半茶匙、胡椒粉少許

做法: 1. 將菠菜、唐生菜洗淨切開兩邊。

2. 起鑊爆香薑片,加入蔬菜炒勻。

3. 注入紅白米湯,上湯、陳皮及金華火腿。

4. 煮滾後加入鹽及胡椒粉調味即成。

「今晚食乜餸」香蝦肉碎蠔皇草菇-李錦聯

菜系: 廣東菜/粵菜

材料: 鮮草菇14両(洗淨、開邊)、生曬蝦乾2/3量杯(浸軟、切粒)、免治半肥瘦豬肉4両、蒜蓉1湯匙、薑蓉1茶匙、乾蔥片2湯匙、蔥段半量杯

調味: 醃料(免治豬肉):麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙半、生油2茶匙 汁料:雞湯3/4量杯、生抽2茶匙、砂糖1茶匙、蠔油1湯匙半、胡椒粉少許、麻油少許

做法: 1.將3茶匙檸檬汁加入清水,再加入草菇浸20分鐘,清洗後隔水備用。

2.將草菇下乾鑊,以中火炒至出水,取出隔水備用。免治豬肉與醃料拌勻備用。

3.蒜蓉、薑蓉及乾蔥片下鑊爆香,加入蝦乾及豬肉炒香,再加入汁料煮滾,以慢火煮至收汁。

4.將草菇回鑊燴煮2分鐘,用生粉水埋芡,撒上蔥段即可上碟。

「今晚食乜餸」香菇雲腿肉絲桂花魚-李錦聯

菜系: 廣東菜/粵菜


材料: 桂花魚1條(約14両)、半肥瘦豬肉3両(切絲)、金華火腿半量杯(切絲)、冬菇1量杯(浸發、切絲)、薑蓉1茶匙、蒜蓉2茶匙、蔥絲1量杯、雞湯1又2/3量杯、越南魚露2茶匙、砂糖1茶匙

調味: 配料(蒸魚):薑片8片、蔥段1量杯 醃料(魚):生粉1茶匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、生油1湯匙 醃料(豬肉):生抽2茶匙、生粉1茶匙、生油1湯匙

做法: 1.桂花魚充分洗淨,去血水,抹至乾身。將醃料塗抹在魚身,醃10分鐘備用。豬肉與醃料拌勻醃10分鐘。

2.將蒸魚配料放在鑊中,加入少許油。將魚放在配料上,蓋上蓋,以中火煮至水份冒出.以小火蒸12分鐘,取出,放在碟上備用。

3.薑蓉及蒜蓉下鑊爆香,加入豬肉及冬菇炒勻,加入雞湯、魚露、砂糖及火腿煮滾,以慢火煮1至2分鐘。

4.以生粉水埋芡即可,將汁料淋在魚上,撒上蔥絲即成。