菜名: 「今晚食乜餸」金銀滿屋(帶子腰果翠玉瓜)- 李錦聯
材料: 急凍帶子6両,翠玉瓜2量杯 (切角),腰果1量杯,鮮百合1量杯半(撕開),青紅西椒1量杯半(切角),蒜片2粒,薑片6片
調味: 汁料:上湯3湯匙,魚露2湯匙,砂糖半茶匙,麻油、胡椒粉少許,生粉1茶匙 醃料:雞粉1/3茶匙,生粉2茶匙,麻油 、胡椒粉少許,食鹽1/8茶匙,生油1茶匙,清水2湯匙
做法:
1.急凍帶子洗淨,加入醃料醃2小時,拌勻備用。
2.腰果烚5分鐘,放涼吹乾身,慢火炸至香脆,取出放涼備用。
3.帶子下乾鑊以中慢火烘煎至僅熟,取出備用。
4.下青紅西椒、蒜片及薑片乾鑊炒一會,下油齊炒。
5.放回翠玉瓜齊炒,加入鮮百合再炒,加回炸香腰果,放帶子於表面,下芡汁煮滾,兜勻上碟即成。
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